早上喝盐水能否减肥？如有作用需喝多少？

健康咨询描述： 每天早上喝盐水是早上作用否有减肥作用？如果有，那么要喝多少？喝盐

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：每天旱上喝盐水是否有减肥作用？如果有那么要喝多少？

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ask67849166fg 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-19 13:58:03 我要投诉       

早上喝盐水并不能直接达到减肥的否减肥效果。人体的需喝体重管理主要依赖于总体的热量摄入和消耗的平衡。虽然喝盐水可能会在短时间内增加饱腹感，多少但这并不能长期有效地减少热量摄入或增加热量消耗。早上作用

过量摄入盐可能会导致血压升高、喝盐水肿等问题。否减肥一般情况下，需喝我们建议每天的多少盐摄入量不超过6克。如果早上特意喝盐水，早上作用可能会增加盐的喝盐摄入，对健康不利。否减肥如果想要减肥，需喝建议通过合理的多少饮食控制和适量的运动来实现。